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如何順利分娩？發布時(shí)間：2022-06-23
提起分娩
大(dà)多數媽媽都會(huì)選擇自(zì)然分娩
但(dàn)漫長又痛苦的産程令人心累
爲什(shén)麽有的媽媽大(dà)半天就能(néng)順利結束分娩
有的媽媽卻疼了(le)好(hǎo)久寶寶遲遲不肯出來(lái)
這(zhè)其中是因爲什(shén)麽原因呢(ne)？
專家科普
順産一共分爲三個産程，其中第一個産程耗費的時(shí)間最長，要經曆子宮頸的擴張直到(dào)完全打開(kāi)，也(yě)就是我們常說的開(kāi)十指，才能(néng)讓胎兒進入産道(dào)。
産程的擴張也(yě)可以分爲兩個階段：
潛伏期和(hé)活躍期
#潛伏期
随着宮縮的逐漸加快(kuài)，宮口從(cóng)最初的狀态，轉變爲開(kāi)到(dào)三指的狀态。全程可能(néng)需要8小(xiǎo)時(shí)，超過20小(xiǎo)時(shí)的可以判定爲異常。
#活躍期
進入活躍期的宮頸開(kāi)始變薄，變軟，變得富有彈性。随着産程的推進，開(kāi)宮口的速度也(yě)加快(kuài)，一般用(yòng)時(shí)20分鐘(zhōng)至幾個小(xiǎo)時(shí)不等。
哪些(xiē)孕媽媽開(kāi)宮口會(huì)比較慢呢(ne)？
#胎位不正的孕媽
在分娩時(shí)，胎兒正常的胎位，應該是和(hé)孕媽的身體平行的，胎兒的頭部，處在孕媽的盆骨入口處。
如果不是這(zhè)種胎位，就屬于胎位不正，會(huì)影響到(dào)孕媽開(kāi)指的速度。嚴重時(shí)，可能(néng)還會(huì)影響到(dào)孕媽分娩的方式。
#頭胎孕媽
頭胎的孕媽媽相對(duì)來(lái)說開(kāi)十指的速度比經産婦要慢些(xiē)。頭胎媽媽在醫(yī)學上(shàng)稱爲“初産婦”，從(cóng)1指開(kāi)到(dào)10指，大(dà)約需要長達12-18個小(xiǎo)時(shí)。而經産婦的開(kāi)指時(shí)間就會(huì)比初産婦短大(dà)約一半的時(shí)間，也(yě)就是6-9個小(xiǎo)時(shí)左右。
#骨盆比較窄的孕媽
分娩時(shí)正常的胎位應該是“頭盆對(duì)稱”的，也(yě)就是胎兒的頭部正對(duì)着孕媽盆骨入口處。因胎位異常而形成阻塞，使胎兒通過産道(dào)的阻力增加，就會(huì)影響到(dào)開(kāi)宮口的速度。
#情緒緊張的孕媽
分娩期間孕媽的情緒非常重要，如果情緒過于緊張、恐懼、尴尬以及消極低(dī)落，都會(huì)影響分娩進程。比如，恐懼和(hé)焦慮會(huì)釋放(fàng)腎上(shàng)腺素，就會(huì)減少子宮的正常收縮，而影響宮口打開(kāi)的速度。
分娩是辛苦的過程，如果想要順利些(xiē)，在過程中一定要配合醫(yī)生的要求，可學習使用(yòng)拉瑪澤呼吸法來(lái)減輕疼痛。
從(cóng)懷孕7個月到(dào)分娩，通過對(duì)神經肌肉控制、産前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓孕媽媽在分娩時(shí)将注意力集中在自(zì)己的呼吸上(shàng)，從(cóng)而轉移疼痛，适度放(fàng)松肌肉，使孕媽媽保持鎮靜，達到(dào)加快(kuài)産程并讓嬰兒順利出生的目的。
大(dà)多數媽媽都會(huì)選擇自(zì)然分娩
但(dàn)漫長又痛苦的産程令人心累
爲什(shén)麽有的媽媽大(dà)半天就能(néng)順利結束分娩
有的媽媽卻疼了(le)好(hǎo)久寶寶遲遲不肯出來(lái)
這(zhè)其中是因爲什(shén)麽原因呢(ne)？
專家科普
順産一共分爲三個産程，其中第一個産程耗費的時(shí)間最長，要經曆子宮頸的擴張直到(dào)完全打開(kāi)，也(yě)就是我們常說的開(kāi)十指，才能(néng)讓胎兒進入産道(dào)。
産程的擴張也(yě)可以分爲兩個階段：
潛伏期和(hé)活躍期
#潛伏期
随着宮縮的逐漸加快(kuài)，宮口從(cóng)最初的狀态，轉變爲開(kāi)到(dào)三指的狀态。全程可能(néng)需要8小(xiǎo)時(shí)，超過20小(xiǎo)時(shí)的可以判定爲異常。
#活躍期
進入活躍期的宮頸開(kāi)始變薄，變軟，變得富有彈性。随着産程的推進，開(kāi)宮口的速度也(yě)加快(kuài)，一般用(yòng)時(shí)20分鐘(zhōng)至幾個小(xiǎo)時(shí)不等。
哪些(xiē)孕媽媽開(kāi)宮口會(huì)比較慢呢(ne)？
#胎位不正的孕媽
在分娩時(shí)，胎兒正常的胎位，應該是和(hé)孕媽的身體平行的，胎兒的頭部，處在孕媽的盆骨入口處。
如果不是這(zhè)種胎位，就屬于胎位不正，會(huì)影響到(dào)孕媽開(kāi)指的速度。嚴重時(shí)，可能(néng)還會(huì)影響到(dào)孕媽分娩的方式。
#頭胎孕媽
頭胎的孕媽媽相對(duì)來(lái)說開(kāi)十指的速度比經産婦要慢些(xiē)。頭胎媽媽在醫(yī)學上(shàng)稱爲“初産婦”，從(cóng)1指開(kāi)到(dào)10指，大(dà)約需要長達12-18個小(xiǎo)時(shí)。而經産婦的開(kāi)指時(shí)間就會(huì)比初産婦短大(dà)約一半的時(shí)間，也(yě)就是6-9個小(xiǎo)時(shí)左右。
#骨盆比較窄的孕媽
分娩時(shí)正常的胎位應該是“頭盆對(duì)稱”的，也(yě)就是胎兒的頭部正對(duì)着孕媽盆骨入口處。因胎位異常而形成阻塞，使胎兒通過産道(dào)的阻力增加，就會(huì)影響到(dào)開(kāi)宮口的速度。
#情緒緊張的孕媽
分娩期間孕媽的情緒非常重要，如果情緒過于緊張、恐懼、尴尬以及消極低(dī)落，都會(huì)影響分娩進程。比如，恐懼和(hé)焦慮會(huì)釋放(fàng)腎上(shàng)腺素，就會(huì)減少子宮的正常收縮，而影響宮口打開(kāi)的速度。
分娩是辛苦的過程，如果想要順利些(xiē)，在過程中一定要配合醫(yī)生的要求，可學習使用(yòng)拉瑪澤呼吸法來(lái)減輕疼痛。
從(cóng)懷孕7個月到(dào)分娩，通過對(duì)神經肌肉控制、産前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓孕媽媽在分娩時(shí)将注意力集中在自(zì)己的呼吸上(shàng)，從(cóng)而轉移疼痛，适度放(fàng)松肌肉，使孕媽媽保持鎮靜，達到(dào)加快(kuài)産程并讓嬰兒順利出生的目的。
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